シアノコバラミン

シアノコバラミン(コバラミン)は、ビタミンB12とも呼ばれ、ビタミンの中で水溶性ビタミンに分類される生理活性物質です。シアノコバラミン(ビタミンB12) は、葉酸とともに赤血球のヘモグロビンをつくるのを助けるビタミンです。また、脳からの指令を伝える神経の働きを正常に保つのにも役立っています。
摂取目安量
2.4μg/日
水溶性ビタミンであるため、とり過ぎの心配はありません。

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